Sæson 2023
Fra og med d. 27. marts gælder ugeplanen herunder. Der afholdes ofte morgenroning i hverdagene kl. 7-9. Følg med pa Groupcare i gruppen DSR morgenroning.
Se også ugeprogrammet til lands for tiderne for Crossfit og Åben ergometertræning.
Mandag
17.15: Puls og Program (PoP)
17.30: Instruktion (beginners session)
Tirsdag
16.30: Coastalkaproning
17.30: Teknik og Træning (erstattes fra 3. oktober af 2023 indtil standerstrygning af Åben ergometertræning, ergometerrummet)
19.00: Kaninholdet
Onsdag
17.15: Puls og Program (PoP)
17:30: Tur-roning
Torsdag
16.30: Coastalkaproning
17.15: Puls og Program (PoP)
17.30: Instruktion (beginners session)
17.30 – 18.30 Åben ergometertræning (ergometerrummet, fra 21. september 2023)
17.45: Kaninholdet
Fredag
16.30: Coastalkaproning
Lørdag
10.00: Førstegangsinstruktion (beginners session, first time on the water)
Søndag
9.00: Coastalkaproning
12.00: Kaninholdet
