Ugeprogram

BEMÆRK: Tider for ergometertræning er gældende fra 1. november.

Mandag

16.30 – 18.00 Yoga (salen)
18.00 – 19.30 Yoga (salen)

Ergometertræning, hold:
16.30 – 18.00: Kaproning
18.00 – 19.00: PoP
19.00 – 20.00: PoP

Tirsdag

7.00 – 8.00 Morgengymnastik (salen)
17.30 – 18.30 Crossfit for alle (udendørs træningsanlæg når vejret tillader, ellers salen)
18.30 – 20.00 Cirkeltræning (salen)

Ergometertræning, hold:
16.30 – 18.00: Masters og Instruktion
18.00 – 19.00: Inka og Coastalkaproning
19.00 – 20.00: Inka og Coastalkaproning

Onsdag

17.00 – 18.00 Gymnastik (salen)
18.00 – 19.00 Gymnastik (salen)

Ergometertræning, hold:
16.30-19.00: Kaproning (udendørs træningsanlæg)
16.30 – 18.00: PoP
18.00 – 19.00: PoP

Torsdag

17.30 – 18.30 Crossfit for alle (udendørs træningsanlæg når vejret tillader, ellers salen)
18.30 – 20.00 Cirkeltræning (salen)

Ergometertræning, hold:
16.30 – 17.30: Masters
16.30 – 18.00: Inka og Coastalkaproning
18.00 – 19.00: Kaproning
19.00 – 20.00: Kaproning

Fredag

7.30 – 8.30 Morgengymnastik (salen)
17.00 – 18.00 Crossfit for alle (udendørs træningsanlæg)

Ergometertræning, hold:
16.30 – 18.00: Inka og Coastalkaproning
18.00 – 19.00: Inka og Coastalkaproning

Lørdag

Ergometerroning, hold:
9.00 – 10.30: Kaproning

Søndag

9.00 – 10.00 Crossfit for alle (udendørs træningsanlæg når vejret tillader, ellers salen)

Ergometerroning, hold:
9.00 – 10.00: Inka og Coastalkaproning
10.00 – 11.30: Instruktion og Motionsroning

– Der tages forbehold for ændringer af tider og aktiviteter

 

Ergometerplan

Comments are closed