Ugeprogram

Træning til lands i DSR

Mandag

16.30 – 18.00 Yoga (salen)
18.00 – 19.30 Yoga (salen)
17.30 – 18.30 Crossfit (udendørs træningsanlæg)

Ergometerrum
17:00 – 18:30 PoP
18:30 – 20:00 Forbeholdt træning i slide

Tirsdag

07.00 – 08.00 Gymnastik (salen)
17.00 – 18.30 Cross Fit (udendørs træningsanlæg – kun kaproer)
17.30 – 18.30 Cirkeltræning (salen)
18.30 – 19.30 Cross Fit (udendørs træningsanlæg)

Ergometerrum
17:00 – 18:00 Masters
17:00 – 18:00 Instruktion
18:00 – 20:00 Coastalkaproning

 

Onsdag

17.00 – 18.30 Gymnastik (Jeanette Gotfredsen)

Ergometerrum
16:00 – 18:15 Kaproning
18:15 – 20:00 PoP

Torsdag

17.30 – 18.30 Cross Fit (udendørs træningsanlæg)
18.30 – 19.30 Cirkeltræning (salen)

Ergometerrum
17:00 – 18:00 Masters
17:00 – 18:00 Teknik og træning
18:00 – 20:00 Coastalkaproning

Fredag

07.30 – 08.30 Gymnastik (salen)

Ergometerrum
17:00 – 18:30 Coastalkaproning

Lørdag

Ergometerrum
09:00 – 10:30 Kaproning
10:30 – 11:30 Instruktion
11:30 – 13:00 Forbeholdt træning i slide

 

Søndag

10.00 – 11.00 Crossfit (udendørs træningsanlæg)
9.00 – 10.30 Coastalkaproning
10.30 – 11.30 Teknik og Træning

 

Komplet ergometerplan

Ergometerplan-2022-endelig

– Der tages forbehold for ændringer af tider og aktiviteter

Comments are closed.