Ugeprogram

Træning til lands i DSR

Mandag

17.30 – 19.00 Yoga (salen)
17.30 – 18.30 Cross Fit (udendørs træningsanlæg)

Ergometerrum (vinterhalvår)
17:00 – 18:30 PoP
18:30 – 20:00 Forbeholdt træning i slide

Tirsdag

07.00 – 08.00 Gymnastik (salen)
17.30 – 18.30 Cross Fit (udendørs træningsanlæg)
17.30 – 18.30 Åben ergometertræning (ergometerrum, fra 3. oktober 2023 indtil standerstrygning)

Ergometerrum (vinterhalvår)
17:00 – 18:00 Masters
17:00 – 18:00 Instruktion
18:00 – 20:00 Coastalkaproning

 

Onsdag

17.00 – 18.30 Gotved Gymnastik (salen)

Ergometerrum (vinterhalvår)
16:00 – 18:15 Kaproning
18:15 – 20:00 PoP

Torsdag

17.30 – 18.30 Cross Fit (udendørs træningsanlæg)
17.30 – 18.30 Åben ergometertræning (ergometerrum, fra 21. september 2023 indtil standerstrygning)

Ergometerrum (vinterhalvår)
17:00 – 18:00 Masters
17:00 – 18:00 Teknik og træning
18:00 – 20:00 Coastalkaproning

Fredag

07.30 – 08.30 Gymnastik (salen)

Ergometerrum (vinterhalvår)
17:00 – 18:30 Coastalkaproning

Lørdag

Ergometerrum (vinterhalvår)
09:00 – 10:30 Kaproning
10:30 – 11:30 Instruktion
11:30 – 13:00 Forbeholdt træning i slide

 

Søndag

10.00 – 11.00 Cross Fit (udendørs træningsanlæg)

Ergometerrum (vinterhalvår)
9.00 – 10.30 Coastalkaproning
10.30 – 11.30 Teknik og Træning

 

Komplet ergometerplan

Ergometerplan-2022-endelig

– Der tages forbehold for ændringer af tider og aktiviteter

Comments are closed.